اتبعي هذه الخطوات قبل ممارسة الرياضة!
ماما حواء -

أعلم جيداً انه يجب ان أقوم بتحمية جسمي ببعض الحركات الرياضية قبل ممارسة الرياضة ولكن هل هناك المزيد من الأمور التي يجب الإنتباه اليها قبل ممارسة الرياضة؟ هذا السؤال يدور بذهن العديد من السيدات قبل التوجه الى النادي الرياضي او ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. واليك الإجابة اليوم من حيث ان هناك العديد من الخطوات […]

التدوينة اتبعي هذه الخطوات قبل ممارسة الرياضة! ظهرت أولاً على ماما حواء.



إقرأ المزيد