فواكه قليلة السكر غنية بالمغذيات
مجلة رجيم -

هناك فواكه قليلة السكر وأخرى غنية به، لكن في كل الأحوال يظل أكل الفاكهة حيوياً حتى لمريض السكري، لأنها تزوّد الجسم بالألياف والمعادن والفيتامينات. من ناحية أخرى لا تقتصر مخاطر الإفراط في أكل السكريات على مرض السكري فقط، فالسكر يزيد الالتهابات والوزن ويؤثر سلباً على صفاء البشرة. وتحتوي الملعقة الصغيرة من السكر على 4 غرامات، …

مجلة رجيم فواكه قليلة السكر غنية بالمغذيات



إقرأ المزيد