4 عادات يومية تجهد القولون
جريدة الكويتية -
الأمعاء أحد مراكز الجسم الهامة، وهي تؤثر على الجهاز العصبي والوزن ومستوى القلق وتأرجح المزاج، كما تلعب راحة القولون تأثيراً في مدى إحساس الإنسان بالراحة. وتقوم البكتريا الصديقة التي تعيش في الأمعاء بأدوار هامة في هذه الوظائف، في الوقت الذي تتأثر صحة القولون سلباً بالأطعمة غير الجيدة، والكحول. لتحافظ على صحة الأمعاء وتتفادى أعراض القولون العصبي راقب العادات الحياتية التالية:

إقرأ المزيد