دراسة تكشف مخاطر “النوم الزائد” بجسم الإنسان
جريدة نورت -

قامت جامعة ” كولورادو بولدر ” الأمريكية بعمل دراسة طبية غن ما يحدث لجسم الإنسان في حالة نومه لساعات طويلة دون الحاجة إلى ذلك أو حين لا يأخذ قسطا كافيا من النوم .

وتمت الدراسة على عينة مكونة من 461 ألفا و347 شخصا تتراوح أعمارهم ما بين 40 و 69 عاما .

وبعد الاستماع إلى المشاركين وتحليل البيانات المتعلقة بالنوم والاطلاع على بياناتهم الصحية ومعلوماتهم الجينية .

كشفت الدراسة أن كثرة النوم تؤدي إلى خطر تعرض الإصابة بالنوبة القلبية .. على الرغم من اعتقاد الكثيرين أن النوم طويلا يساعد على راحة الجسم .

وأشارت إلى أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة تزيد عرضة إصابتهم بالنوبة القلبية بنسبة 34 بالمئة .

كما قالت أيضا بأن الأشخاص الذين ينامون مدة أقصر يكونون أكثر عرضة لأن يصابوا بنوبات قلبية .

فالأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة يرتفع لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية بأكثر من 20 بالمئة مقارنة بمن ينامون مدة تتراوح بين 6 و9 ساعات .

أما الأشخاص الذين ينامون 5 ساعات فقط فتزيد عرضتهم للإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 52 بالمئة مقارنة بمن ينامون مدة كافية .



إقرأ المزيد