كيف أخفف وزني في فصل الشتاء؟
البوابة -

فصل الشتاء يعتبر من المواسم الصعبة للبدء بنمط غذائي صحي قليل السعرات الحرارية، بسبب طول ليله من جهة، وشدة برودته من جهة أخرى، وكثرة الجلوس في المنزل من جهة ثالثة، وهذه العوامل الثلاثة تشجع على تناول المزيد من الأطعمة الدسمة والحلويات والمشروبات الساخنة التي تؤدي إلى اختزان الدهون في منطقتي البطن والأرداف في جسم المرأة، والبطن والصدر في جسم الرجل.

وفي هذا المقال سنذكر أهم طرق لتخفيف الوزن في فصل الشتاء:

جسم الإنسان يحتاج إلى الدّهون، لحرق الطّاقة ولمنح الجسم الدفء
© 2000 - 2019 Al Bawaba (www.albawaba.com)

إقرأ المزيد



إقرأ المزيد