حيلة بسيطة لتخفيض كمية السعرات الحرارية في الأرز
مجلة رجيم -

على الرغم من الشعبية الكبيرة التي يحظى بها الأرز كطبق أساسي على المائدة في مختلف أنحاء العالم، إلا أنه يحتوي على كمية كبيرة من النشويات والسعرات الحرارية، ويمكن أن يساهم في زيادة غير مرغوبة للوزن. ويحتوي كوب واحد من الأرز الأبيض المطبوخ على 200 سعرة حرارية بالمتوسط، لذلك يحاول الكثير من الراغبين بخسارة الوزن تجنب …

مجلة رجيم حيلة بسيطة لتخفيض كمية السعرات الحرارية في الأرز



إقرأ المزيد